8 técnicas simples para acalmar mente e corpo

O guia definitivo

Psicólogo Clínico Valne Paiva Jr

CRP. 13/13912

Um guia acolhedor para momentos de ansiedade e tristeza. Monte uma rotina de 10–15 minutos/dia e sinta mais presença e leveza.

Passo a passo claro com técnica válidada

R$ 37

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De:97

O que você vai receber

  • Guia digital (PDF) com 8 técnicas explicadas passo a passo

  • Exemplos ilustrado

  • Acesso imediato por e-mail após o pagamento

Para quem é

  • Para mulheres que buscam um cuidado gentil em dias de ansiedade e tristeza.

  • Para quem quer um passo a passo claro, sem termos técnicos.

  • Para quem tem pouco tempo e precisa de algo prático, em minutos.

Como funciona

  • Passo 1: Faça o pagamento por Pix ou Cartão

  • Passo 2: Receba o link de acesso em 1 minuto

  • Passo 3: Siga os passos para entender suas emoções

Com quem será sua jornada?

Valne Paiva / CRP.13/13912

Sou Valne Paiva, Psicólogo Clínico, Atendo mulheres adultas e reuni neste material práticas simples que uso no consultório, em linguagem acolhedora e sem promessas milagrosas.

O que você vai aprender com este Guia ( passo a passo )

  • 1. 🖥️ Entender o que está acontecendo com você "Entender o que acontece com você já é o primeiro alívio."

  • 2. 📋 Colocar para fora o que sua mente não para de repetir "Colocar no papel o que a sua mente grita sem parar."

  • 3. 🔄 Ver a vida com outros olhos "Trocar a lente com a qual você enxerga a vida."

  • 5. 🚀 Agir mesmo sem vontade "Fazer mesmo sem vontade — e a vontade vem depois."

  • 6. 🌬️ Acalmar o corpo para a mente ouvir "Quando o corpo relaxa, a mente consegue pensar."

  • 7. 🧪 Testar na prática se o medo é real "Testar na vida real se o medo faz sentido."

  • 4. 🔍 Descobrir as mentiras que sua mente conta "Perceber quando sua cabeça está te enganando."

  • 8. 💛 O caminho de volta para si mesma "Você não precisa ser outra pessoa. Precisa se reencontrar."

Bônus Exclusivo

Bônus: Você terá um encontro com o Psicólogo Valne Paiva Jr/ CRP 13/13912. Ao online, neste encontro vamos tirar dúvidas e pegar na sua mão para você seguir com sua jornada para superar a ansiedade.

Garantia incondicional de 7 dias

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Dúvidas comuns

Como recebo o acesso?

Após a compra, você recebe um link por e-mail para acessar o material.

Se eu quiser a aulas ao vivo, é possível ?

Claro! Tenho uma mentoria onde pego na sua mão e te guio nessa jornada, são 10 encontros.

Quando posso marcar a consulta do meu bônus ?

Seu bônus será agendado assim que realizar o pagamento

E se eu não gostar do curso?

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