8 técnicas simples para acalmar mente e corpo
O guia definitivo
Psicólogo Clínico Valne Paiva Jr
CRP. 13/13912
Um guia acolhedor para momentos de ansiedade e tristeza. Monte uma rotina de 10–15 minutos/dia e sinta mais presença e leveza.
Passo a passo claro com técnica válidada
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O que você vai receber
Guia digital (PDF) com 8 técnicas explicadas passo a passo
Exemplos ilustrado
Acesso imediato por e-mail após o pagamento
Para quem é
Para mulheres que buscam um cuidado gentil em dias de ansiedade e tristeza.
Para quem quer um passo a passo claro, sem termos técnicos.
Para quem tem pouco tempo e precisa de algo prático, em minutos.
Como funciona
Passo 1: Faça o pagamento por Pix ou Cartão
Passo 2: Receba o link de acesso em 1 minuto
Passo 3: Siga os passos para entender suas emoções
Com quem será sua jornada?
Valne Paiva / CRP.13/13912


Sou Valne Paiva, Psicólogo Clínico, Atendo mulheres adultas e reuni neste material práticas simples que uso no consultório, em linguagem acolhedora e sem promessas milagrosas.
O que você vai aprender com este Guia ( passo a passo )
1. 🖥️ Entender o que está acontecendo com você "Entender o que acontece com você já é o primeiro alívio."
2. 📋 Colocar para fora o que sua mente não para de repetir "Colocar no papel o que a sua mente grita sem parar."
3. 🔄 Ver a vida com outros olhos "Trocar a lente com a qual você enxerga a vida."
5. 🚀 Agir mesmo sem vontade "Fazer mesmo sem vontade — e a vontade vem depois."
6. 🌬️ Acalmar o corpo para a mente ouvir "Quando o corpo relaxa, a mente consegue pensar."
7. 🧪 Testar na prática se o medo é real "Testar na vida real se o medo faz sentido."
4. 🔍 Descobrir as mentiras que sua mente conta "Perceber quando sua cabeça está te enganando."
8. 💛 O caminho de volta para si mesma "Você não precisa ser outra pessoa. Precisa se reencontrar."
Bônus Exclusivo
Bônus: Você terá um encontro com o Psicólogo Valne Paiva Jr/ CRP 13/13912. Ao online, neste encontro vamos tirar dúvidas e pegar na sua mão para você seguir com sua jornada para superar a ansiedade.




Garantia incondicional de 7 dias



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Dúvidas comuns
Como recebo o acesso?
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Se eu quiser a aulas ao vivo, é possível ?
Claro! Tenho uma mentoria onde pego na sua mão e te guio nessa jornada, são 10 encontros.
Quando posso marcar a consulta do meu bônus ?
Seu bônus será agendado assim que realizar o pagamento
E se eu não gostar do curso?
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